• Patricia hält einen Zweig in der Hand und sitzt im Gras

Inspiration

Hier teile ich Inspirationen, Gedanken und Gefühle mit dir.
Lass dich von deiner Körperweisheit führen: was hat genau jetzt eine Resonanz in mir?
Lesen oder eine geführte Körperreise oder ein Video: Zum Hören & Sehen

Was suchst du?

Aufgeschnittene Feigen auf einem Teller

Sexualität in der Lebensmitte

VIDEOBEITRAG: Ja, Frauen in den Wechseljahren haben Sex! In diesem Video teile ich spannende Fakten rund um das Thema Sexualität in der Lebensmitte und räume mit einigen Mythen auf.
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Blauer Himmel mit kleinen Wölkchen

Erst mal Atmen

Wie kann ich entspannter und leichter Menschen und Ereignissen begegnen? Das ist eine Frage, die immer wieder bei mir auftaucht; eine Aufgabe, die das Leben mir - gerade in den letzten Wochen in verstärktem Maße - immer wieder stellt; eine Herausforderung, mit der ich, je nach Seinszustand, leichter, angestrengter oder auch gar nicht zurechtkomme.
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Blick auf einen Sonnenuntergang über einem Kornfeld

Mutter von (fast) erwachsenen Kindern – ein Abschied vom Muttersein?

Ich hätte nicht gedacht, dass das Loslassen meiner Kinder so schmerzhaft ist. Als ich der andere Teil war, also damals selbst aus dem Elternhaus gegangen bin, habe ich nicht bemerkt, wie es meiner eigenen Mutter ging, denn ich war ja auf dem Weg in die Welt, da lag das ganze Leben vor mir, spannend und verheißungsvoll.
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Patricia läuft auf einem Steg

Frau sein – Körper haben

Aus eigener Erfahrung kenne ich das Thema „Ich und mein Körper“ in- und auswendig, häufig mit viel Leid verbunden. Wir Frauen sind zutiefst mit unserem Körper identifiziert. Das Körperlich-Sinnliche ist einerseits unsere Lebensenergie und andrerseits sind wir leider so oft durch viele Beschränkungen von Außen und in uns selbst von dieser Lebensenergie abgeschnitten und können von unserer Körperweisheit nicht profitieren.
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Füße am Ufer in schaumiger Gischt

Einfach sein

Was bedeutet das eigentlich? Ganz grundsätzlich ist es alles, was das Leben von uns wirklich will, einfach Dasein, Sein genügt. Denn alleine dadurch, dass wir auf die Welt kommen, haben wir ein Recht erworben: das Recht zu Sein. Meist bereits in der Kindheit scheint sich dieses Recht zu wandeln, es genügt nicht mehr, einfach zu sein, was immer wir sind.
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Apfelblüten und Knospel am Baum

Was vor der Annahme kommt

Immer wieder ist zu hören, dass das Leben einfach ist, wenn wir es annehmen. Wenn wir alles annehmen, wie es kommt, dann finden wir Stille, Klarheit und inneren Frieden. Meine Erfahrung ist, dass das eher wie eine weitere Forderung klingt, die wir erfüllen sollen.
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