Wutkompetenz

eben habe ich in der neuesten Mail von Ilan Stephani den Begriff WUTKOMPETENZ gelesen. Das hat mich sehr angesprochen, meine Körperresonanz war ein tiefes Durchatmen und ein Gefühl von Aufrichtung.

In den letzten Monaten ist Wut als Emotion und Körpergefühl oft in den Sitzungen aufgetaucht. Und jedes Mal heiße ich die Wut willkommen und öffne den Raum, um sie im eigenen Körpersystem wahrzunehmen.

Es ist immer wieder neu und spannend zu bezeugen, wie Wut sich zeigt, welche weiteren Körperwahrnehmungen und Emotionen auftauchen und wie Veränderung und Integration geschieht, wenn Wut Raum und Zeit bekommt.

Mich selbst hat Wut als Kraft schon immer interessiert und gleichzeitig Angst gemacht. Ich erinnere mich an ein Wutseminar während meines Studiums, wo ich zum ersten Mal bewusst mit Wut in Berührung kam. Dann blieb sie leider lange sehr unreguliert und unbewusst in mir. Leidvoll für mich und vor allem für meine Töchter. Die es ohne meine Wutkompetenz schwer hatten, diese Kraft für sich zu nutzen.

Inzwischen durfte ich sie mehr in mir beheimaten und sie hat einen Teil ihres Schreckens verloren. Von wirklicher Wutkompetenz bin ich allerdings noch etwas entfernt.

Ich kann diesen jungen, ängstlichen Anteil in mir immer wieder wahrnehmen. Und fühle gleichzeitig die Ruhe und Sicherheit meines erwachsenen Anteils, der dieser Angst vor der Wut(kraft) Raum und Sicherheit geben kann.

Ja, Wutkompetenz, was für ein Thema für Weihnachten. Ich bin selbst überrascht und ein wenig unsicher, ob das passt …

Und doch, ja, gerade für Weihnachten passt es. Es kommen so viele unterschiedliche Bedürfnisse zusammen, so viele Vorstellungen, so viele Wünsche. Es soll harmonisch, liebevoll und ruhig sein, für alle Teilnehmenden glückliche und zufriedene Tage …

Vielleicht lässt sich das mit Wutkompetenz leichter „erreichen“.
Könnte doch möglich sein.
Was meinst du?

Wutkompetente, licht- und genussvolle Tage und einen Übergang ins neue Jahr nach deinem Geschmack wünsche ich dir,

von Herzen

Patricia

P. S. Ich danke herzlichst für unsere Begegnungen, dein mir immer wieder geschenktes Vertrauen, jede Inspiration und das vielfältige Erleben von Wut als Kraft. Und ich wertschätze und feiere deinen Mut, dir selbst und deinem Sein Raum zu geben.