Zerreiß deine Pläne, sei klug, halte dich an Wunder.

Nun noch ein Thema, das mich seit einer Weile selbst betrifft, einige, die diese Zeilen lesen, möglicherweise auch:

WECHSELJAHRE

Für mich ist dies eine besondere Zeit, um nochmal hinzuschauen, was will das Leben wirklich von mir, wie tue ich mir gut, was tut mir gut und unterstützt mich, entspannt auf der Erde zu sein. Sehr gerne habe ich das Buch von Christiane Northrup gelesen, einer amerikanischen Gynäkologin, die sehr fundiert und gut lesbar viele Seiten beleuchtet.

Weisheit der Wechseljahre – Selbstheilung, Veränderung und Neuanfang in der zweiten Lebenshälfte

Sie lässt meiner Meinung nach nichts aus, schreibt über (ich sage das mal so) konventionelle und alternative Möglichkeiten der Unterstützung, streut feine Geschichten aus ihrem Leben und dem ihrer Patientinnen ein und gibt damit hilfreiche Impulse. Achtung: es ist ein echt dickes Buch, doch durch das gute Verzeichnis kann frau einfach das lesen, das gerade passt in der individuellen Situation.

Und ich bin ganz aktuell auf eine weitere Möglichkeit der Unterstützung gestoßen:

Die FEMFEEL App

ein Projekt zweier junger Frauen, die die Wechseljahre ihrer Mütter als Inspiration genommen haben, sich auf die Suche zu machen, was es für Informationen zu diesem Thema gibt. Aus Verwunderung darüber, wie wenig (und eher negativ konnotiertes) Wissen es in der Gesellschaft zu Wechseljahren gibt und wie wenig darüber fundiert und positiv gesprochen wird, haben sie u. a. eine App entwickelt, die jede Frau sehr individuell begleiten kann. Ganz unter der Überschrift: „So einzigartig wie jede Frau, so sind auch ihre Wechseljahre“

Zur Zeit (2021) sind sie in der Entwicklung und ihr könnt kostenfrei daran teilhaben. Ich bin ebenfalls dabei und probiere die täglichen Impulse gerade aus. Sehr schön! Das Gute daran ist, dass sie sich wirklich (durch das Ausfüllen eines Fragebogens vorab) ganz auf die eigene Situation anpassen lässt, was Zeit, Vorlieben und eigene Symptome betrifft. Mit Marie (eine der Entwicklerinnen) habe ich vor ein paar Wochen länger telefoniert, da ich gerne wissen wollte, wie junge Frauen auf die Idee mit Wechseljahren kommen. Wir hatten ein sehr schönes Gespräch, beiderseitig sehr an der jeweiligen Arbeit interessiert, so dass wir uns spontan dazu entschlossen haben, uns sozusagen zu unterstützen.

Eben heute mit der obigen Info und dem Link: https://femfeel.de/

Grüßen von Herzen am Ende des Sommers, reiche Ernte und immer wieder entspannte Momente,

Patricia

Inspirationsmail vom 31. August 2021